안녕하세요 

4월 교육프로그램이수하고 3개월 후~~ 

단식원을 다녀온 후 저에게는 많은 변화가 일어 났습니다 

처음엔  살을 빼야겠다고 갔지만 

교육과정에서 내 몸에 독소를 키우고있었구나 깨달으며

건강에 대한 정의가 내려졌습니다

인터넷 유투브 뿐 아니라 주위사람들에 좋은 정보 경험담 등  많은 얘기들을 듣고 살아왔지만  내가 직접교육을 받고 체험해 보지 않으면 몸에 와닿지 않습니다 

헬프에서의 10일 체험을 시작으로 현재까지 일어난 제 몸의 변화는 발냄새 없어짐 피부톤 맑아짐 손바닥 노란기 없어짐 눈동자 노란기 없어짐 만성 변비 없어짐 ㅎ 체중 8키로 감량 너무 뿌듯합니다   놀라운건 피부처짐이 없습니다 ~ 

이후 교육을 쭉이어 아침 냉온욕을 시작으로 런닝머신 매일 50분  주 1~2회 산행 저녁엔 매실고 매일 한잔씩 잡곡밥 야채위주 식단 물 2리트마시기  과일먹기를 하고 있고 

그렇게 좋아하던 밀가루 음식 (라면 국수 빵)  과자  햄 아이스크림 기름진음식  고기 믹스커피 를 거의 안먹고   음식에 설탕대신 매실 효소를 넣고 있습니다

제가 잘할수 있을까 걱정도되고 요요도 걱정했지만 3개월이 된 지금 유지 잘하고 있습니다 

중간에 일반식 하며 3키로 다시 쪘다가 빠지더라구요 ~  ㅎ

어쪄다  기름진 음식을 먹고난 후 자고 일어나면 뾰루지가 생기는걸 보고 정말 몸에 안좋구나 느껴집니다

주위에서 저의변화에 많은 분들이 긍정적인 반응을 보이지만 10일이란 시간을 빼서 참여하러 간다는게  쉽진않아 하더라구요 그래도 저는 얘기합니다 십일을 투자하면 십년 어쩌면 평생 삶이 달라진다고 배운만큼 알고 내몸을 아끼고 관리하라고 ㅎ 그동안 지쳐있던 내 몸에 휴식과 독소를 제거해 몸을 정화시켜야할 때  !! 앞으로는 어떻게 관리해야한다는거 ~~  !

저희 신랑을 보내고 싶은데 시간을 빼기가 힘드네요 

이번 7월 교육엔  지인  세 분 참여 합니다 

그리고 계에서 곗돈으로 여행가지말고 헬프가자고 얘기하는 팀도 있습니다 ㅎ

많은 분들이 헬프교육 참여하고 

다 같이 건강해 지길 진심으로 바랍니다 

넘 훌륭하신 원장님 박사님 늘 감사하고

함께 참여하여 힘이되어주신 우리 98기 여러분 매일 매일 건강하고

행복하시기요~~   ♡